THBの2階にあるフィットネスについて!

こんにちは!
メディカルダイエットサロンの相澤です(^^) 

穏やかな気候や美しい自然に触れたりすることで、ストレスが少なく副交感神経が上がりやすい環境なので、ウォーキングなんかもいい季節ですねニコニコ音譜

 

 

でも中々一人じゃ寂しい、、
続けられない
という方はTHBのフィットネスがオススメラブラブ

1周10分!

3周で終わりのトレーニングだから忙しい主婦の方や働いている方も気軽に始められます\(^_^)/

 

サーキットトレーニングは
始めに30秒ずつ無酸素運動(筋トレ)をして脈を上げてから
有酸素運動(エアロビ)をおこない、
短時間で効率良く脂肪を燃焼出来るトレーニング方法です

 

30分で終わるので、筋肉痛になりにくく、疲れも溜まりにくなっているんですよ

 

 

でも運動は苦手(´□`。
年齢的に体力に不安がある(x_x;)

と思った方!大丈夫!!

なんと70代80代の方も元気にフィットネスに通われているんです\(^o^)/

最初はみなさん出来ません!
でも丁寧にゆっくりインストラクターが教えていきますので、安心して下さいね(^^)

 

まずは無料体験から!
今なら体験2回無料です!

さらにブログを見た!と言って予約された方は入会金5400円が無料です

私たちと一緒に無理せず楽しくトレーニングしましょう\(^o^)/

 

**☆★★☆**☆★★☆**☆★★☆**☆★★☆**
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★THB神奈川秦野店★  0463-85-5878  ikesalo@ikesalo123.jp

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★THBフィットネス ★ダイエット

腕があがらないくらいの肩の痛み、THへ秦野店に御相談を!

こんにちは、メディカル整体サロンTHB秦野店の相澤です★

 

 

ここ最近は季節の変わり目であちこち痛みが出てしまった方が多いようで、

毎日1~2人の問い合わせがある程でした!!

特に多いのが、首や肩の痛み。
頭痛も酷いというかたも多いですね。

肩が痛いと腕も上がりにくいので、楽になりたいですよね。

先日来られた方は肩から首が痛くて、左腕も上がりにくかったのですが……

↓↓↓↓↓↓施術後★

すっと左腕が上がるようになって驚いていました!!!

寒さのせいで、筋肉の硬直や、関節のこわばりと、痛みの原因がたくさんある季節。

 

どの方も「あーーーーーすごく楽になったわ~~~~!!!!」

と喜んで帰って行かれますので、

 

何をしても楽にならない痛みがありましたら、メディカル整体サロンTHBを思い出してくださいね★

 

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★メディカル光整体

姿勢のゆがみチェック!

こんにちは晴れメディカル整体サロンTHB秦野店の相澤ですキラキラ

おひさしぶりです★

 

今日は腰の痛みと足の裏の痛みで悩んでいる方の、改善ビフォー&アフター写真を紹介します!!

「家族に身体が傾いてると言われたんだけど、自分ではわからない」との事ですが、
下の左半分の写真をご覧くださいあせる

右肩が下がって、身体全体が右に傾いています!!

このように傾いていると筋肉が突っ張って支えようとして痛みになったり
姿勢が悪くなって内臓が押しつぶされたりしてしまいます。
※この方は右側にある肝臓がよろしくないそうです!押しつぶされているのでしょうね(T▽T;)

まずは光温浴で筋肉を温めて柔らかくして、
骨盤を調整して、背中全体の筋肉の張りをゆるめて、
背骨の歪みを調整し、股関節の歪みを整える事で、
右の写真のように真っすぐな状態に改善する事が出来ました!!

身体の歪みを自覚出来る方はあまりいませんので、
【なんだか身体が痛いなぁ】
【周りの人に姿勢が悪いと言われた】

そんな方はメディカル整体サロンTHB秦野店にご相談ください★

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